10 fördelar med cykling som träningsform
Artiklar

10 fördelar med cykling som träningsform!

Cykling som träningsform har ökat i popularitet de senaste åren, och det är inte svårt att förstå varför. Att cykla är inte bara en utmärkt konditionsträning, det är också en mångsidig aktivitet som kan anpassas […]

Välj rätt vandringsstavar!
Träning

Välj rätt vandringsstavar!

Att vandra med vandringsstavar kan öka förbränningen när du promenerar, ger mindre belastning på knän och ger dig dessutom bättre balans. Fördelarna med att gå med vandringsstavar är många, men det kan vara svårt att […]

Välja vandringskängor
Artiklar

Välja vandringskängor

Ditt viktigaste redskap ute på vandringen kan inte vara annat än vandringskängor. De ger dig skydd och stöd för att klara av vandringen bättre och längre. Men liksom det finns olika typer av vandringar, finns […]

Rätt sätt att använda en roddmaskin
Träning

Rätt sätt att använda en roddmaskin

Rätt sätt att använda en roddmaskin – Roddmaskinen, som en gång var förpassad till gymmet, har fått ett uppsving i popularitet – så mycket att det nu finns hela boutique-studior som ägnar sig åt den […]

De bästa sporterna för allmän form
Träning

De bästa sporterna för allmän form

Konkurrens motiverar alla till att överträffa och överträffa sina kamrater, särskilt när det gäller sport. Eftersom alla sporter inte är lika har vi hittat de tio hälsosammaste sporterna som ger en låg risk för att […]