Att leva ett aktivt liv handlar inte bara om att springa långt, lyfta vikter eller räkna steg. Det handlar också om att hitta en bra balans mellan att ta i och att ta det lugnt. […]
Att åka skidor är en fantastisk aktivitet som kombinerar fysisk träning med naturskön upplevelse. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren skidåkare finns det alltid sätt att finslipa din teknik och förbättra din skidåkning. […]
Att ha en stark bålkropp är av yttersta vikt för såväl vardagsfunktioner som för fysisk aktivitet på högre nivåer. Att stärka bålen är inte enbart en kosmetisk åtgärd för att uppnå ett definierat ”six-pack”, utan […]
Att hitta rätt typ av snacks som kan ge energi och samtidigt vara hälsosamma är en utmaning för många som tränar regelbundet. När du tränar behöver din kropp bränsle för att prestera och för att […]
CrossFit har blivit ett globalt fenomen inom träningsvärlden, och attraherar människor från alla olika bakgrunder. För många kan det se ut som en grupp människor som utför olika övningar i ett verkstadsliknande gym, men CrossFit-träning […]
Att löpa är en av de mest populära formerna av motion idag, tack vare dess enkelhet och de många hälsofördelarna som kommer med denna form av träning. Det förbättrar hjärt-kärlsystemet, bygger muskelstyrka och hjälper till […]
Cykling som träningsform har ökat i popularitet de senaste åren, och det är inte svårt att förstå varför. Att cykla är inte bara en utmärkt konditionsträning, det är också en mångsidig aktivitet som kan anpassas […]
Yoga har i århundraden varit ett populärt sätt för människor över hela världen att ta hand om kropp och sinne. Men nuförtiden blir det alltmer populärt bland idrottare. Varför är det så? I denna artikel […]
Att vandra med vandringsstavar kan öka förbränningen när du promenerar, ger mindre belastning på knän och ger dig dessutom bättre balans. Fördelarna med att gå med vandringsstavar är många, men det kan vara svårt att […]
Discgolf är en sport som på senare år börjat bli otroligt populär i Sverige. Likt padel så är det en lättspelad sport som inte kostar lika mycket som andra sporter och är därför mer tillgänglig […]
Copyright © 2020 - 2024 Sporter.se